無限☆キャベツとしらすのごま油和え

別府市
別府市 @cook_40095853

キャベツ消費レシピ☆
しらすの塩気とごま油、黒コショウがマッチしておいしい!
このレシピの生い立ち
『キャベツ』を使ったレシピを考えてみました◎

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材料

2人分
  1. キャベツ 160g
  2. しらす 10g
  3. 食塩 少々
  4. ごま 小さじ2
  5. 黒コショウ 適量
  6. かつお節 小袋1袋

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、ボウルに入れる。塩を入れて塩もみし、5分程度おき、水気をしっかりしぼる。

  2. 2

    しらす、ごま油、黒コショウ、かつお節を入れて全体をよく合えれば完成!

コツ・ポイント

塩もみするときはキャベツがしんなりしたらOK!
1食あたりのエネルギー:101kcal、塩分量:0.5g

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別府市
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別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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