れんこん人参じゃいも!根菜の甘辛炒め!

バタコ母さん
バタコ母さん @cook_40285555

根菜がたくさん食べたい!ってときありませんかー??冬は体をあたためてくれます。

このレシピの生い立ち
冬の寒いときに根菜は体をあたためてくれる効果があるそうです。さらに、とろみをつけて、保温効果も!?

れんこん人参じゃいも!根菜の甘辛炒め!

根菜がたくさん食べたい!ってときありませんかー??冬は体をあたためてくれます。

このレシピの生い立ち
冬の寒いときに根菜は体をあたためてくれる効果があるそうです。さらに、とろみをつけて、保温効果も!?

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材料

4人分
  1. れんこん 200グラムくらい
  2. 人参 1個
  3. じゃがいも 2個
  4. 片栗粉 適量
  5. 適量
  6. 多め
  7. ごま お好みでね!
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    れんこんは半月またはいちょう切り
    人参は輪切り
    じゃがいもはレンチン1分しておきます。

  2. 2

    切った野菜たちに、片栗粉をまぶします。
    このとき、私は塩を少々いれます。

  3. 3

    片栗粉をまぶした、野菜たちを揚げ焼きしまーす!
    フライパンで、多めの油で!

  4. 4

    揚がったら野菜たちはフライパンの端に寄せ、キッチンペーパーなどで余計な油をとってください。

  5. 5

    フライパンに、Bを投入!
    とろみがでるまで煮詰めます。
    さいごに、お好みでごまを振りかけて完成です☆

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バタコ母さん
バタコ母さん @cook_40285555
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フルタイム勤務の3児のママしています。パパッと手軽に簡単に。。でもやっぱりおいしいもの!!を作っています。
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