鶏ささみのヘルシーピリ辛ラー油塩昆布和え
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ダイエットに最適食材の鶏ささみをおつまみに♩具入りラー油でピリ辛塩昆布和えに。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べるおつまみに。
鶏ささみのヘルシーピリ辛ラー油塩昆布和え
ダイエットに最適食材の鶏ささみをおつまみに♩具入りラー油でピリ辛塩昆布和えに。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べるおつまみに。
作り方
- 1
鶏ささみの筋を取り、沸騰したお湯にお酒を加えてささみを茹でる。ささみを入れたら火を止めてじっくり冷ます。
- 2
ささみを手で細かく割く。
ブロッコリースプラウトを根本側でハサミでチョキンと。 - 3
上記とAを混ぜ合わせたら完成です。
コツ・ポイント
しっとり食感で茹でるにはゆっくり冷ますことが大事です。
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