レンチンで簡単！新玉ねぎチーズ目玉焼！

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材料

  1. 卵 1個
  2. チーズ 少々
  3. 新玉ねぎ 紹介

作り方

  1. 1

    容器に卵を割り入れ、フォークで黄身に穴をあける

  2. 2

    チーズと繊維に垂直に切った新玉ねぎをのせ、ラップをかけ、電子で50秒ほど加熱する
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認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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