肉巻き餅とイチゴの酢豚風

xyzクック
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生イチゴが砂糖、みりんなしでもいい味出してくれます。
このレシピの生い立ち
イチゴの食べ方に大発見。パイナップル周布があるのでイチゴも生けます。

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材料

  1. 薄切り豚肉 150g
  2. 4個
  3. 韮醤油 大さじ2
  4. 生しいたけ 中8個
  5. 玉葱 1./4個
  6. 人参 2センチ
  7. 細切にら椎茸 大さじ2
  8. ニンニクチューブ 2センチ
  9. 生姜チューブ 2センチ
  10. 片栗粉 こさじ1
  11. ケチャップ 大さじ2
  12. オイスターソース 大さじ1./2
  13. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    餅を4つに切って肉を巻き付けます。イチゴを洗ってへたをとります。

  2. 2

    椎茸に十字切り目をつけます。人参を型抜きします。玉葱スライス。

  3. 3

    にら、椎茸を細かく切ります

  4. 4

    フライパンを熱くして、オイルを引き肉巻き餅を裏表焼いておきます。片側へ寄せて野菜とイチゴを入れて

  5. 5

    火を通します。調味料とにら醤油を合わせておきます。ニンニク、生姜、塩コショウして、

  6. 6

    炒めてあわせ調味料を回しかけて味つけします。

  7. 7

    餅が溶ける場合は調整して、仕上げに胡麻油を縁から入れてあわせます。

  8. 8

    後で食べる人がいるときは餅がレンチンで溶ける場合があるので、レンチン1分位で。

コツ・ポイント

ピーマン、パプリカ、キクラゲなども入れます。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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