腸活！便秘撃退☆レタス甘夏豆乳ジュース
ゆりセンセ @cook_40426528
これは効く…！パン大好きさんに♡手作り青汁でおなかがうるおう✨夜食の代わりにスッキリしたお味です♪
このレシピの生い立ち
夜の女子会のために♡ばぁばの便秘解消のために
腸活！便秘撃退☆レタス甘夏豆乳ジュース
これは効く…！パン大好きさんに♡手作り青汁でおなかがうるおう✨夜食の代わりにスッキリしたお味です♪
このレシピの生い立ち
夜の女子会のために♡ばぁばの便秘解消のために
作り方
- 1
レタスは葉先が紫色っぽいものを使いました
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- 2
甘夏は傷ものでもOK
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- 3
水洗いして、ミキサーでまぜます
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- 4
豆乳をくわえて、そーっとまぜるとしたのほうが白っぽくなります
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- 5
はちみつを少しくわえると、さらに飲みやすくなります♪
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コツ・ポイント
豆乳を入れるとまろやかになって、はちみつを入れると甘くなります
野菜が苦手なかたは、甘夏を多めに入れると飲みやすくなります
サラダだと少ししか食べれなくても、ジュースなら野菜をおいしくたくさんとれますね！
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