パック調理★フルーツ寒天
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
親子でポリ袋でおやつ作ってみませんか(^^♪ 1袋あたり146キロカロリー by沖縄市
このレシピの生い立ち
おかずだけではなく、耐熱ポリ袋で甘いものは作れないかなと思い考えてみました(*'▽')
パック調理★フルーツ寒天
親子でポリ袋でおやつ作ってみませんか(^^♪ 1袋あたり146キロカロリー by沖縄市
このレシピの生い立ち
おかずだけではなく、耐熱ポリ袋で甘いものは作れないかなと思い考えてみました(*'▽')
作り方
- 1
材料をそろえます。（※鍋に湯を沸かしておきます）
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- 2
ポリ袋に★の寒天と水を入れ、5分ほどおきます。
-
- 3
②の寒天が溶けているのを確認し、果物缶をシロップごと入れ、水も加えよく混ぜ袋の空気を抜き口を閉めます。
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- 4
沸騰した鍋底に皿かザルをしき、③を中に入れ15分加熱します（途中、袋を振ってよく混ぜます）
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- 5
④の粗熱をとり冷蔵庫に入れ、固まれば出来上がりです♪
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コツ・ポイント
★好きなフルーツ缶詰で作ってみてください。
★甘さ控えめの仕上がりです。水の量でお好みの甘さに調整できます。
★湯煎調理をする際、鍋底に耐熱皿をしくようにします。
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22618477
