簡単☆ブイヤベース

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

本当は、アクアパッツァ作りたかったんだけれど、作っているうちに何やら濃厚な味へと
変化してきました。これはこれで美味しい魚料理、簡単です。時間かかりません。

このレシピの生い立ち
本当はアクアパッツァを作りたかったのだが、これはどう見てもブヤベースだろうと・・詳しくはこちらを↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2006_16.html

簡単☆ブイヤベース

本当は、アクアパッツァ作りたかったんだけれど、作っているうちに何やら濃厚な味へと
変化してきました。これはこれで美味しい魚料理、簡単です。時間かかりません。

このレシピの生い立ち
本当はアクアパッツァを作りたかったのだが、これはどう見てもブヤベースだろうと・・詳しくはこちらを↓
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材料

2人分
  1. サラダオイル 少々
  2. 玉葱 1個
  3. 大蒜 少々
  4. 生姜 少々
  5. トマト お好みで
  6. シシトウまたは他の夏野菜 適量
  7. お好みで
  8. ワイン お好みで
  9. 白身魚(今回はホウボウ 大一匹
  10. 二枚貝(今回は蜆) 少々
  11. しめじ 適量
  12. タイム・バジル・パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、サラダオイルを入れる

  2. 2

    微塵切りにした玉葱と大蒜をフライパンに入れて透明になるまで炒める

  3. 3

    そこに生姜・トマト・夏野菜を入れて炒める

  4. 4

    しんなりしたら水・ワインを入れて沸騰させる

  5. 5

    ここに切り分けた白身魚・二枚貝を入れてさらに煮る

  6. 6

    さらにしめじ・タイム・バジル・パセリを入れてひと煮立ちさせる

  7. 7

    蓋をしてしんなりしたら出来上がり

コツ・ポイント

玉葱と大蒜を炒める時は中火、あとは強火で思い切り仕上げます。

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無量庵UKI
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「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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