オートミール入り黒米ココナッツ粥
nene@petitchat @cook_58086095
黒米を使った、中国の甘いデザート粥です。ミルクは豆乳とココナッツパウダーを使い、黒米にはオートミールを混ぜて、栄養を考えたアレンジをしました。
オートミール入り黒米ココナッツ粥
黒米を使った、中国の甘いデザート粥です。ミルクは豆乳とココナッツパウダーを使い、黒米にはオートミールを混ぜて、栄養を考えたアレンジをしました。
作り方
- 1
黒米を洗い、２００ccの水と、火にかけ弱火で２０分程煮ます。
- 2
１に、オートミールとてんさい糖を入れ、さらに１０分程煮て、黒米粥は出来上がりです。
- 3
次に、◎の材料をまとめて火にかけます。
ココナッツパウダーとてんさい糖が溶けたら火からあげます。 - 4
３を器にもり、中央に２の黒米粥を盛り、クコの実をちらして出来上がりです！
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