鶏肉と三尺ささげの味噌炒め

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

簡単に育ってグングンと大きくなる三尺ささげ、
味噌と相性が良いようです。
このレシピの生い立ち
長い鞘が30センチにもなる三尺ささげ、これに合う料理はと考えたのがこれ。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2010_8.html

鶏肉と三尺ささげの味噌炒め

簡単に育ってグングンと大きくなる三尺ささげ、
味噌と相性が良いようです。
このレシピの生い立ち
長い鞘が30センチにもなる三尺ささげ、これに合う料理はと考えたのがこれ。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2010_8.html

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材料

2人分
  1. 鶏肉 100g
  2. 味噌・豆板醤・酒・味醂・醤油・オイスターソース・ケチャップ・五香粉 適量
  3. サラダ油 少々
  4. 三尺ささげ 200g

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り調味料を揉みこみ30分置く

  2. 2

    油を敷いたフライパンに豚肉を入れて炒める

  3. 3

    ある程度火が入ったら小口大に切った三尺ささげを入れて炒める

コツ・ポイント

調味料はよく揉み込んで30分置くのがポイント、味が良く馴染みます。
調味料にケチャップを入れるのもポイント、量はほんの僅かがミソ。

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無量庵UKI
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「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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