2018運動会お弁当

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材料

5〜6人分
  1. 鳥もも肉 550g
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ4
  4. サツマイモ 1本
  5. 麺つゆ 適宜
  6. 4個
  7. 麺つゆ 適宜
  8. マカロニ ひとつかみ
  9. ブナシメジパプリカなど 適宜
  10. ケチャップ 適宜
  11. ソーセージ 適宜
  12. トマト 適宜
  13. ちくわ、キュウリ
  14. ハム、のり、キュウリ
  15. なし、ぶどう、柿
  16. おにぎり(鮭)

作り方

  1. 1

    前日まで)鳥もも肉を唐揚げ用の大きさに切り、ジップロックに入れ塩麹を入れて揉み込む。

  2. 2

    前日まで)サツマイモを1センチの厚みに切る。鍋にサツマイモを入れ水をひたひたにし、麺つゆを入れて柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    前日まで)マカロニと一緒に炒める野菜を切っておく。トマトを洗っておく。

  4. 4

    当日)鍋に油を入れ、180度になるまで加熱。鳥もも肉のジップロックに片栗粉を入れてまぶす。油が180度になったら揚げる。

  5. 5

    当日)マカロニを茹でる。フライパンでソーセージを炒める。

  6. 6

    当日)マカロニ用の野菜をソーセージを炒め終わったフライパンで炒める。火が通ったらケチャップ、マカロニを入れて混ぜる。

  7. 7

    当日)卵をボウルに割り入れ、麺つゆを入れてかき混ぜる。フライパンに油を入れて加熱し、だし巻き卵を作る。

  8. 8

    当日)ちくわを半分に切り、きゅうりの細切りを穴に詰める。ハムを半分に折り、輪になっているところに切込みを入れる。

  9. 9

    当日)切り込みを入れたハムにきゅうりの細切りを1本のせ、くるくる丸め、1センチ程度の幅ののりを巻いて留める。

  10. 10

    当日)果物を洗って切る。ぶどうは房から外す。ピックを刺して容器に入れる。

  11. 11

    当日)おむすびを作る。ラップで包み、マステで留める。

  12. 12

    作ったおかずが冷めたら、いろどりよく詰める。

コツ・ポイント

前日までに、容器のどこに何を入れるかを決めておき、ホイルや紙コップを入れておく。

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旅行と食べることが大好きな主婦OL。目指すは、ハワイ移住と日本全国温泉グルメ旅?!
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