ホエー入り☆大葉とパインのスムージー
すばママキッチン @cook_44740104
高たんぱく、低脂肪なホエー(乳清)を使ったスムージー。大葉はβカロテンが豊富！酸味はカルピスの甘さで中和しています。
このレシピの生い立ち
高たんぱく、低脂肪なホエー。水切りヨーグルトを作ると出るので、ヘルシーなスムージーにして消費しています。
ホエー入り☆大葉とパインのスムージー
高たんぱく、低脂肪なホエー(乳清)を使ったスムージー。大葉はβカロテンが豊富！酸味はカルピスの甘さで中和しています。
このレシピの生い立ち
高たんぱく、低脂肪なホエー。水切りヨーグルトを作ると出るので、ヘルシーなスムージーにして消費しています。
作り方
- 1
材料を全てミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する。
- 2
味見をして、酸味が気になるようであれば、カルピスを小さじ1ずつ足してみて下さい。
- 3
大葉とカルピスのスムージー☆ID: 22642040
-
- 4
大葉、キウイ、バナナ、りんごのスムージー☆ID: 22648784
- 5
セロリのスムージー☆ID: 22647639
-
- 6
トマト、いちご、りんごのスムージー☆ID: 22650490
-
- 7
トマト、バナナ、りんごのスムージー☆ID: 22650941
-
- 8
モロヘイヤのスムージー☆ID: 22649766
- 9
フォローアップミルク入りのスムージー☆ID: 2692945
- 10
チンゲン菜のスムージー☆ID: 22645965
-
- 11
ホエーと日向夏のハニースムージー☆ID: 22641612
-
- 12
きなこバナナスムージー☆ID: 22648428
-
- 13
飲みやすい小松菜スムージー☆ID: 22644099
-
- 14
サニーレタスのスムージー☆ID: 22647152
-
- 15
パプリカのスムージー☆ID: 22649695
-
コツ・ポイント
酸味が苦手な方、ホエードリンクが初めての方は、ホエー50cc、水50ccで作ってみて下さい。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
乳清入りスムージー♪ほうれん草、林檎イン 乳清入りスムージー♪ほうれん草、林檎イン
乳清が余ったので朝のスムージーに入れてみました＾＾そしたら、とってもまろやかになって美味しかったです♪
-
-
-
ホエーと日向夏のハニースムージー ホエーと日向夏のハニースムージー
水切りヨーグルトを作ると出るホエー(乳清)は栄養いっぱい。宮崎県特産の日向夏とハチミツを加えた飲みやすい爽やかスムージー
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22649771
