☆チンゲン菜のスムージー☆
チンゲン菜が安値の時期は、小松菜やほうれん草代わりにチンゲン菜でスムージーを♪飲みやすいようパインジュースを使用。
このレシピの生い立ち
小松菜やほうれん草が高い中、チンゲン菜だけは安かったので、代用してスムージーを作ったら美味しかったのでレシピ化。
☆チンゲン菜のスムージー☆
チンゲン菜が安値の時期は、小松菜やほうれん草代わりにチンゲン菜でスムージーを♪飲みやすいようパインジュースを使用。
このレシピの生い立ち
小松菜やほうれん草が高い中、チンゲン菜だけは安かったので、代用してスムージーを作ったら美味しかったのでレシピ化。
アプリでひらく作り方
- 1
チンゲン菜は洗って水気を切り、ざく切りにする。
- 2
りんごは皮をむいて芯と種を除き、ざく切りにする。
- 3
バナナは皮をむいてざく切りにする。手でちぎってもOKです。
- 4
バナナ、りんご、チンゲン菜の順にミキサーに入れたら、パイナップルジュースを加え、なめらかになるまで撹拌する。
- 5
味見をして、甘みが足りない場合や青臭い場合はバナナを少し足して下さい。
- 6
味が調ったらグラスに注ぐ。
- 7
ホエー入り 大葉とパイナップルのスムージー☆ID: 22649771
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- 8
大葉とカルピスのスムージー☆ID: 22642040
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- 9
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- 10
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- 11
トマト、りんご、バナナのスムージー☆ID: 22650941
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- 12
トマト、いちご、りんごのスムージー☆ID: 22650490
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- 13
セロリのスムージー☆ID: 22647639
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- 14
ホエーと日向夏のハニースムージー☆ID: 22641612
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- 15
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- 16
モロヘイヤのスムージー☆ID: 22649766
- 17
フォローアップミルク入りのスムージー☆ID: 2692945
- 18
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- 19
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コツ・ポイント
☆りんごジュースで作ってもOKです。
☆チンゲン菜は入れすぎると青臭くなるので、苦手な方はご注意下さい。
つくれぽ
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