野菜たっぷり彩りきれいな冷やし麺

natanapo
natanapo @cook_58126470

食欲がなくなるこの時期に夏っぽい彩りにして夏バテを予防したかったんです笑
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりだけど彩りきれいな麺が食べたかったんです

野菜たっぷり彩りきれいな冷やし麺

食欲がなくなるこの時期に夏っぽい彩りにして夏バテを予防したかったんです笑
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野菜たっぷりだけど彩りきれいな麺が食べたかったんです

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材料

  1. サッポロ一番(塩) 2袋
  2. もやし 1袋
  3. きゅうり 1本
  4. 人参 1/3本
  5. パプリカ(赤) 1/3個
  6. パプリカ(黄) 1/3個
  7. えのき 1/2袋
  8. ハム 1パック
  9. コーン() 1/2缶

作り方

  1. 1

    らーめんは500㎖のお湯で麺を4分ゆで、冷たい水でしっかり冷やし、よく水を切る。粉末スープは、50㎖の水で溶かしておく。

  2. 2

    もやしはさっと洗い細切りした人参と石づきをとったえのきと一緒にさっと熱湯に入れ2~3分おき水を切る。

  3. 3

    薄切りしたパプリカとハム水切りしたコーンを2に塩とごま油を少々と一緒に合わせる。

  4. 4

    ①に③を盛り付け出来上がり。

コツ・ポイント

らーめんはお好きな味で大丈夫と思います。②の工程でやけどしないように気をつけてください。

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できるだけヘルシーかつ低カロリー!そしてもちろん節約しなくては意味がない!を日々自分に言い聞かせている生活の中で見つけた簡単いい加減なレシピ集・・・デス。
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