新玉ねぎと釜揚げしらすと揚げ蕎麦のサラダ

akkey-y @akkey
揚げ蕎麦のカリカリ感と香りがアクセントのお酒のおつまみになるサラダです。
このレシピの生い立ち
居酒屋さんのメニューで見ておいしそうだったのですが、そのままだとお蕎麦の量が多く具材も色々だったのでシンプルにアレンジしてお蕎麦を少なめにして作ってみました。
作り方
- 1
蕎麦は4等分くらいに折る
揚げ油を170℃に熱し、少量ずつ蕎麦を入れる
浮き上がり色づいたらすぐに取り出し油を切る - 2
新玉ねぎはスライスし、リーフレタスをちぎって加えて和える
皿に盛り、釜揚げしらすを乗せる
食べる直前に1を散らす - 3
Aを混ぜたものをかけて完成
コツ・ポイント
蕎麦は揚げすぎると固く苦くなってしまうので、少量ずつ油に入れ、軽く色づいたらすぐに取り出してください。
(冷ましている間にも余熱で火が通り色が濃くなります)
ドレッシングはこれに限らずお好みのものでお召し上がりください。
似たレシピ

新玉ねぎとしらすのおつまみサラダ
新玉ねぎが美味しい季節おつまみにぴったりです!


SOBAサラダ
そばがサラダに変身!?ヾ(●´∀`)ノヾ(´∀`●)ノシ


緑の野菜と揚げ湯葉のサラダ
三つ葉は薬味だけにあらず。メインでサラダにしてもおいしいんです。揚げた湯葉が食感のアクセントになります。


蕎麦入り和風サラダ
蕎麦にマカロニ役をさせた和風サラダです。一品足りない時にいかがでしょう。


新たまねぎとカリカリお揚げのサラダ
新たまスライスとカリカリお揚げ!本当に美味しい〜♫いくらでも食べれちゃいますよ〜\(≧∀≦)/


釜揚げしらすとトマトとレタスのサラダ
釜揚げしらすの旨み、トマトのみずみずしさと旨み、レタスのシャキシャキ感、それにさっぱりとした玉ねぎポン酢をかけてサラダに


新タマとセロリのシャキシャキシラスサラダ
シャキシャキ食感がたまらない食物繊維たっぷり!血液サラサラ〜!カルシウムも!なヘルシーサラダ


★新たまねぎとジャコのサラダ★
たまねぎには血液をサラサラにする効果があると言われてます。口当たりのやわらかい新たまねぎにカリカリに焼いたジャコを乗せてポン酢でさっぱりと♪ katanaさんからの情報でカリカリしらすの作り方を追記しました♪


新玉ねぎピーマンしらすサラダ
ピーマンしゃきしゃき♪簡単美味しいサラダ♪♪


SOBAサラダ
サラダの中に蕎麦があるぅ~


揚げそばと水菜のシンプルサラダ
そばを香ばしくカリカリに揚げ、サラダでいただきます。食感が大事なので、作り置きせず、食材は食べる直前に和えましょう。


ヘルシー!新たまねぎとしらすのサラダ
新たまねぎとしらすの和風サラダです。いくらでも食べられますよ。


新玉ねぎと温玉の簡単しらすサラダ
新玉ねぎと温玉がからんで、美味しいです。新玉ねぎなので辛味もなく子供も食べやすいサラダです♪


釜揚げしらすと 炒り卵のサラダ
ご飯との相性がよくおかずサラダにぴったり!


お蕎麦でサラダ
お蕎麦と刻み野菜を混ぜるだけの簡単サラダ。


新玉ねぎとアボカドのサラダ
アボカドの甘さと新玉ねぎのシャキシャキ感、そして花カツオの香りいいサラダです。


揚げ蕎麦☆サラダ
野菜サラダに揚げた日本そばをトッピング。カリ♪ポリ♪おいしいよ


簡単新玉ねぎとシラスの鰹節サラダ
さっぱり食べられる簡単サラダです(o^^o)


新玉ねぎとキウイのサラダ
キウイのほのかな酸味がアクセント。彩りも華やかになるサラダです。


揚げえのきのサラダ
揚げたえのきの香りと食感がたまらないサラダです。


菜の花としらすのサラダ風お蕎麦
エキストラバージンオリーブオイルで洋風蕎麦に。


カリカリアゲと釜揚げしらす・豆腐のサラダ
カリカリしたアゲがアクセントで食べ応えのあるサラダです


そば菜のサラダ
珍しいそば菜が手に入ったのでサラダにしようと思いました。


おそばのサラダ
ちょっとだけお蕎麦が食べたい時、茹でたお蕎麦が余ってしまった時に作ります♪


簡単 お揚げとほうれん草とシラスのサラダ
カリカリお揚げを乗せた簡単サラダ☆ 簡単だけど、栄養はたっぷりです(*´ω`*)


簡単!釜揚げしらすとブロッコリーのサラダ
釜揚げしらすならサラダが一番!


ソバサラダ
夏野菜&お酢のさっぱり感がこれからの季節にぴったりのソバサラダです。


シャキシャキレタスとカリカリお揚げサラダ
新鮮レタスはシャキシャキ♪焼いたお揚げがカリカリ♪この食感がたまらない!簡単シンプルサラダです。


やみつき♥そば・さらだ
おいし~♪あっさり濃厚でめっちゃおいしい。蕎麦が簡単にサラダに。ゴマ風味でするするっといけちゃいます。1:2の法則で覚えやすいッ


もやしと新玉ねぎとしらすのサラダ
ダイエット中に、ご飯前に食べたいさっぱりサラダ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22659634