こんにゃくとエノキですき焼き風豚丼

ちくのん
ちくのん @cook_40414214

こんにゃくとエノキで食物繊維たっぷりの節約豚丼です。(牛丼でもおいしいですよ。)
冷蔵庫の残り物で作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1〜2人分
  1. 豚肉 100g
  2. こんにゃく 150g
  3. エノキ 1株
  4. 人参 30g
  5. 生姜 少々
  6. 100ml
  7. 顆粒鰹だし 小さじ1
  8. 大さじ2
  9. 砂糖 小さじ1〜2
  10. みりん 小さじ1
  11. 濃口しょうゆ 大さじ1.5〜2
  12. ご飯 適量
  13. 卵(黄身) お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくは細切りにして下ゆでしておく。

  2. 2

    エノキは石づきを切り取る。(半分の長さに切ってもよい。)人参もせん切りにする。

  3. 3

    鍋に油を熱し、豚肉、人参と生姜を炒める。

  4. 4

    豚肉に火が通った後にこんにゃく、水100ml、顆粒鰹だし、酒、砂糖、みりん、濃口しょうゆを加えて煮る。

  5. 5

    5分ほど煮たらエノキを加えて混ぜながら煮る。

  6. 6

    エノキがしんなりして水分が減ったら出来上がり。

  7. 7

    器にご飯をよそって盛り付ける。卵の黄身だけをのせたり、しょうゆを足した全卵をかけてもおいしいです。

コツ・ポイント

◯エノキは火を通すと減るのでたくさん入れてもいいです。
◯甘さ(砂糖、みりん)はお好みで調節してください。
◯生姜をお好きな方は多めがおいしいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ちくのん
ちくのん @cook_40414214
に公開
自分でいろいろ考えて料理を作るのが好きで、両親がまた創作料理かい(・・;)と言いつつも、いろいろ批評してくれたのを思い出します。今は、仕事から帰ってささっと作ることができる料理や、味付けを変えていつもとちょっと違う料理を紹介していければと思っています。お金をあまりかけず美味しいものを食べてリフレッシュしましょう(^-^) 。皆さんのアイデア満載の投稿を見るのが楽しみです!
もっと読む

似たレシピ