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鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ
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鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ-レシピのメイン写真

鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

モヤシから水が出ないコツあり
シャキシャキ感が続くモヤシ&鶏モモ肉を、マヨポンでお楽しみください♪

このレシピの生い立ち
メディアで、モヤシを50℃のお湯につけると、水が出ないとやっていたので、実験してみたかった
ホント、ずっとシャキシャキ感が続き、びっくりしました
ひとてまですが、やる価値ありでした
それを試したくて作った夕食です

モヤシから水が出ないコツあり
シャキシャキ感が続くモヤシ&鶏モモ肉を、マヨポンでお楽しみください♪

このレシピの生い立ち
メディアで、モヤシを50℃のお湯につけると、水が出ないとやっていたので、実験してみたかった
ホント、ずっとシャキシャキ感が続き、びっくりしました
ひとてまですが、やる価値ありでした
それを試したくて作った夕食です

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鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

モヤシから水が出ないコツあり
シャキシャキ感が続くモヤシ&鶏モモ肉を、マヨポンでお楽しみください♪

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メディアで、モヤシを50℃のお湯につけると、水が出ないとやっていたので、実験してみたかった
ホント、ずっとシャキシャキ感が続き、びっくりしました
ひとてまですが、やる価値ありでした
それを試したくて作った夕食です

モヤシから水が出ないコツあり
シャキシャキ感が続くモヤシ&鶏モモ肉を、マヨポンでお楽しみください♪

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メディアで、モヤシを50℃のお湯につけると、水が出ないとやっていたので、実験してみたかった
ホント、ずっとシャキシャキ感が続き、びっくりしました
ひとてまですが、やる価値ありでした
それを試したくて作った夕食です

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材料

  • モヤシ 1袋
  • 鶏モモ肉 200g
  • 片栗粉 大さじ1
  • こめ油 大さじ1
  • ※マヨネーズ※ポン酢 各大さじ1
  • ※にんにくチューブ 3センチ
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    モヤシを50℃の湯に30秒浸し、ザルにあげておく

    冷たいフライパンにカットした鶏肉、片栗粉を入れぐるぐるする

    • 鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ作り方1写真
  2. 2

    こめ油を入れたら火をつける

    焼き色がついたら、裏返す

    • 鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ作り方2写真
  3. 3

    水気をきったモヤシを炒める
    すぐに※を鍋肌に入れ混ぜ合わせ、出来上がり♪黒胡椒してね

    • 鶏モモ肉&モヤシ炒め☆シャキシャキ☆コツ作り方3写真

コツ・ポイント

50℃のお湯は、指を入れてギリギリ我慢できるかできないか…くらい。
沸騰したお湯に水を半分入れてみて、アチチってなるくらいかな

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/06/04 09:27に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 片栗粉 鶏もも肉 こめ

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