かぶの葉は下ゆでしなくてもそのまま使って大丈夫！しらすを加えてカルシウムUP！！おにぎりにしても美味しいよ～

大根の葉としらす入りのふりかけです!!ご飯とまぜあわせておにぎりにも最適♪

かぶの葉にはｃａ、カリウム、カロテン、葉酸など栄養がたっぷり！ごまとしらすもプラスで栄養満点☆お弁当＆おにぎりにも♪

かぶらの葉にはたくさんカルシウムが含まれているので、しらすと合わせて栄養満点♡ご飯にかけたり、卵焼きにいれたり……♡

かぶの葉としらすでふりかけにしました。たくさん作るとチャーハンなどにも利用できて便利です。

手軽にカルシウムが摂れるふりかけです。お弁当にも便利ですよ〜(≧∀≦)カブの葉以外にも小松菜でも出来ます！

子供でも食べやすい、かぶらの葉で作るふりかけです。あつあつご飯にも、おにぎりに混ぜても♪

白ご飯にたっぷり乗せて！おにぎりに混ぜてもOK！ビタミンとカルシウム豊富で、薄味なのでお子様にも安心です。

味付けは塩だけ！なのにモリモリごはんが進むんです〜！

おにぎりに混ぜたり、ごはんや冷奴にかけてどうぞ。

野菜が高騰している中でも、安い大根の葉っぱ。大根の葉はビタミンCが豊富で、✨緑黄色野菜✨の仲間です。しらすにもカルシウムが含まれるので、栄養が豊富な一品がお手軽にできます。ビタミンCはカルシウムの吸収を助けるので、組み合わせもグーです！👍おにぎりやお弁当、朝ごはんに。

栄養たっぷり!簡単かぶの葉ふりかけ♪チャーハンの具や、卵焼きに入れても美味しいです。