ほうれん草を茹でます。

ほうれん草を水にさらし良く絞り、食べやすい大きさに切ります。

★を良く混ぜます。

❷に❸を入れ良く混ぜ馴染ませます。

❹にごまを入れ良く混ぜたら出来上がりです。