明太マヨのはんぺん磯サンド

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komutatata
komutatata @cook_40044730

話題入り☆簡単　焼くだけ！一切れ残った明太子を使って簡単に出来るおつまみです。油を使わずヘルシーですよ～
このレシピの生い立ち
簡単に出来るおつまみを考えました。

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材料

  1. はんぺん 大１枚
  2. 明太子 １腹
  3. マヨネーズ 大さじ２
  4. 焼き海苔 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんは厚みを半分にします

  2. 2

    皮を除いた明太子とマヨネーズを混ぜ合わせます

  3. 3

    片方のはんぺん全体に「２」を塗ります

  4. 4

    もう片方のはんぺんを乗せ合わせます

  5. 5

    「４」を４当分にカットして海苔を巻き（海苔の巻き終わりは水少々を糊の代わりにします）フライパンに並べ中火にかけます

  6. 6

    両面に焼き目を付けたら完成です。

  7. 7

    小梅チャン♡ちゃん　焦げ目がいい感じ上品そに作って下さいました～♬

  8. 8

    フジぽん Ⓒ埋もれ®発掘お試しありがとう☆

  9. 9

    2018年6月6日「明太マヨ」の人気検索でトップ10に入りました

  10. 10

    2019/09/09話題入り☆れぽしてくださった皆さんに心から感謝ですꈍ .̮ ꈍｱﾘｶﾞﾄ

コツ・ポイント

「５」の工程ではオイルを使わないので　火加減に注意して焼いて下さい。

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つくれぽ (12)

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レシピ作者

komutatata
komutatata @cook_40044730
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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