悪魔ズッキーニ☆新感覚お惣菜☆弁当☆無限

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

海外でズッキーニばかり食べていました
天かすも手作りし、懐かしい味に仕上げたズッキーニ料理日本人に超ウケた1品を、ご紹介
このレシピの生い立ち
太くて形の悪いズッキーニを消費したくて
海外で貴重な日本食材、『青のり、鰹節』を使ってもてなした、日本人には懐かしい味付けで人気
当時は天かす、めんつゆも手作りしていたので、もっと手が込んでいました
ズッキーニがおいしく食べられる1品です

悪魔ズッキーニ☆新感覚お惣菜☆弁当☆無限

海外でズッキーニばかり食べていました
天かすも手作りし、懐かしい味に仕上げたズッキーニ料理日本人に超ウケた1品を、ご紹介
このレシピの生い立ち
太くて形の悪いズッキーニを消費したくて
海外で貴重な日本食材、『青のり、鰹節』を使ってもてなした、日本人には懐かしい味付けで人気
当時は天かす、めんつゆも手作りしていたので、もっと手が込んでいました
ズッキーニがおいしく食べられる1品です

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材料

  1. ズッキーニ 1/2本(100g)
  2. ※マヨネーズ※めんつゆ(3倍) 各大さじ1/2
  3. ※天かす(揚げ玉)市販 大さじ2
  4. 青のり 小さじ1/2
  5. 鰹節(お好み) 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニを棒状に細切り
    ラップ無しレンジ600w1分

  2. 2

    ズッキーニ、※を混ぜ合わせる
    出来上がり♪

    お好みで鰹節、天かすを追加してもいい

コツ・ポイント

天かすはカロリーが高いので、入れすぎないよう気をつけて

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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元外交官夫人のレシピ
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クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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