カニカマのもずく酢和え
北上市 @cook_40256139
調味料いらず！さっぱりとした副菜です。
1人分あたり：エネルギー22kcal、塩分1.3g
このレシピの生い立ち
もずく酢の酸味で、夏でも食べやすい副菜を考えました。
カニカマのもずく酢和え
調味料いらず！さっぱりとした副菜です。
1人分あたり：エネルギー22kcal、塩分1.3g
このレシピの生い立ち
もずく酢の酸味で、夏でも食べやすい副菜を考えました。
作り方
- 1
きゅうりは千切りにする。
- 2
1に塩を加えて混ぜる。しんなりしたら水で軽く洗い流し、水気をしぼる。
- 3
カニカマをほぐす。
- 4
ボウルにきゅうり、かにかま、もずく酢、かつお節を入れて混ぜる。
コツ・ポイント
加熱調理せず食べる副菜なので、ゴム手袋などを着用すると衛生的です。
もずくは水溶性食物繊維が豊富なので、便秘改善に効果的です！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23854002
