にんじんの味噌きんぴら

東京都墨田区
東京都墨田区 @tokyo_sumida

みそ味で、ごはんのおかずにぴったり
墨田区の簡単野菜レシピです♪

このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

にんじんの味噌きんぴら

みそ味で、ごはんのおかずにぴったり
墨田区の簡単野菜レシピです♪

このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

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材料

2人分
  1. にんじん 1本(190g)
  2. いりごま 大さじ1
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みそ 大さじ1/2
  6. さとう 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、大きめの短冊切りにする。
    調味料(酒・みそ・さとう)は、器に入れて混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、中火で3分炒める。弱火にして調味料を入れ、混ぜる。ごまを入れて火を止める。

コツ・ポイント

・焼いて甘味の出たにんじんとみそのコクがよく合います。
・焦げやすいので、調味料は最後に入れます。

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墨田区では、健康寿命延伸のため、区民の皆さんの野菜摂取量を1日350g以上にすることを目標に、野菜摂取量増加につなげる具体的な取組の推進と、区全体が主体的に取り組む仕組の構築を目指して、「野菜大好き!大作戦」を平成28年度から展開しています。その一環として、皆さんに野菜を手軽にとっていただけるよう、自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。
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