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ヨーグルトラッシー

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

夏にぴったり、さっぱりした味わいのドリンクです。by春日部市保健センター管理栄養士

このレシピの生い立ち
親と子の料理教室のレシピです。飲むヨーグルトと牛乳を1:1で混ぜるだけの簡単ドリンクです。お好きな果物を添えてもいいですね♪

夏にぴったり、さっぱりした味わいのドリンクです。by春日部市保健センター管理栄養士

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夏にぴったり、さっぱりした味わいのドリンクです。by春日部市保健センター管理栄養士

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材料

1人分
  • 飲むヨーグルト 50ml
  • 牛乳 50ml
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作り方

  1. 1

    コップに飲むヨーグルトを入れ、なめらかになるまで混ぜる。

  2. 2

    同じコップに牛乳を加え、さらに混ぜる。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 66kcal
たんぱく質 2.9g
脂   質  2.1g
食塩相当量 0.1g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2024/07/25 23:26に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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ラッシー 牛乳

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