材料4つ混ぜるだけ*プロテインローチョコ
ダイエットちぅ @cook_40296686
材料4つで罪悪感ゼロのローチョコアレンジです。ローチョコにプロテインとナッツを混ぜて冷やすだけ♡脂肪燃焼でダイエットに♡
このレシピの生い立ち
いつもはハチミツと純ココアとココナッツオイル だけのローチョコに、ハチミツ(甘味料)無しでチョコ風味のプロテインを入れたらビターチョコ風になったので メモとしてUPします。
材料4つ混ぜるだけ*プロテインローチョコ
材料4つで罪悪感ゼロのローチョコアレンジです。ローチョコにプロテインとナッツを混ぜて冷やすだけ♡脂肪燃焼でダイエットに♡
このレシピの生い立ち
いつもはハチミツと純ココアとココナッツオイル だけのローチョコに、ハチミツ(甘味料)無しでチョコ風味のプロテインを入れたらビターチョコ風になったので メモとしてUPします。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にココナッツオイル(固まっていたらレンジか日向で溶かす)と純ココアとプロテインパウダーを入れ よく混ぜる
- 2
1にナッツをバランス良く加え 冷蔵庫で1時間ほど冷やして固まったら完成。
*急ぐ時は冷凍庫へ… - 3
2を食べやすい大きさに割るか切って お召し上がりください。
- 4
*ココナッツオイルもハチミツも純ココアもプロテインパウダーも脂肪燃焼に◎
- 5
*暑いと溶けやすいのでスグに食べるか、
アイスクリームなどに添えてどうぞ
コツ・ポイント
プロテインは甘味料代わりですので、チョコ風味以外のミルクティーやフルーツ系でも◎
*人工甘味料不使用のプロテインはクセがあるので このレシピで消費しています。
クッキングシートを敷いて 流し込んで冷やすと取り出しやすいです。
つくれぽ
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