ヘルシー！もやしチャーハン _ayumaru_ @cook_40344871 ヘルシーさとコスパとズボラ重視レシピなので、ダイエット中や呑みのシメにどうぞ♪このレシピの生い立ち飲兵衛のズボラ飯 もっと読む ヘルシーさとコスパとズボラ重視レシピなので、ダイエット中や呑みのシメにどうぞ♪このレシピの生い立ち飲兵衛のズボラ飯 もっと読む ヘルシー！もやしチャーハン _ayumaru_ @cook_40344871 ヘルシーさとコスパとズボラ重視レシピなので、ダイエット中や呑みのシメにどうぞ♪このレシピの生い立ち飲兵衛のズボラ飯 もっと読む ヘルシーさとコスパとズボラ重視レシピなので、ダイエット中や呑みのシメにどうぞ♪このレシピの生い立ち飲兵衛のズボラ飯 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1~2人分 モヤシ 200g ごはん 200g 卵 1~2個 小ネギ 一掴み 鶏ガラ 小さじ1 胡椒 少々 しょうゆ ひと回し ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モヤシを揉みある程度細々に砕く。(袋ごとそのまま) 2 フライパンにごま油を入れ中火で熱し、ニンニク、モヤシを入れモヤシがややしんなりするまで炒める。(2~3分くらい) 3 ごはんを投入、固まりを崩しながら全体に馴染ませる。 4 鶏ガラ、胡椒を加え炒める。 5 中央を空け(ドーナツ型)脇に寄せ、卵を中央へ割入れ崩しつつ全体的に絡める(もちろん卵は予め溶いてもOK！ズボラ流なので) 6 仕上げに小ネギ、しょうゆを回しかけ炒め合わせたら完成 コツ・ポイント 具材シンプルめなので、お好みによって具材をプラスしてアレンジしてみて下さい( *´꒳`*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23910738 コピーしました！ _ayumaru_ @cook_40344871 2024/07/08 10:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 もやし 卵 こねぎ ご飯 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ ハナビラタケのバター焼き いつもの餃子に油あげをいれてみた！ おつまみにも♪砂肝と長ネギの塩レモン炒め 絶品オム焼きそば 豚トロのさっぱり炒め ポン酢で簡単『酢豚じゃないよ酢鶏だよ！』 ☆油淋鶏☆おうちで簡単ユーリンチー★ 5分で出来る！人参とツナの甘辛炒め 冷やし肉おろしうどん 茄子のレンチン ポン酢和え California Farm Wagyu Beef Mince Tacos Boston Cream Pie Poke Cake Black Bean Avocado Salad Lemon Penne Pasta with Shrimp 🍋 Beef Bread ダイエットとうふ麺うにクリームパスタ風 紅茶梅シロップかき氷 ピーマンとツナのピザ風チーズ焼き 麻婆トマト春雨 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23910738
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