鯖とキャベツのワンパンペペロンチーノ

薄味番長
薄味番長 @cook_41137616
東京

キャベツ消費追い込みメニュー。アンチョビが苦手だ…

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中を眺めていて思いつき。

鯖とキャベツのワンパンペペロンチーノ

キャベツ消費追い込みメニュー。アンチョビが苦手だ…

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中を眺めていて思いつき。

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材料

  1. 適量
  2. 生鯖または塩サバ 一切れ
  3. パスタ 1束
  4. 茹で汁 適量
  5. オリーブオイル 大さじ1.5
  6. ニンニク 1〜2片
  7. ざく切りキャベツ ひとつかみ
  8. 鷹の爪 1本
  9. 塩、胡椒 適量
  10. 顆粒だし 適量

作り方

  1. 1

    塩サバ、または塩を振った鯖を焼いておく。

  2. 2

    深めのフライパンに湯を沸かし、パスタを2つに折って茹でる。

  3. 3

    茹で汁がひたひたくらい、少し芯が残る程度になったら、オリーブオイルとニンニクとキャベツを投入して混ぜながら火にかける。

  4. 4

    キャベツに火が通ったら、鷹の爪、塩、胡椒、顆粒だしを投入し混ぜる。

  5. 5

    4に焼いた鯖を入れてざっくりほぐしながら混ぜ合わせる。

  6. 6

    パスタと一緒によーく洗った卵を入れて半熟卵を作って足しました。

コツ・ポイント

パスタは芯が残り目で調理をすすめると、食べる頃にちょうど良くなります。塩サバを使った時はパスタの味付けは薄めが良きです。

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薄味番長
薄味番長 @cook_41137616
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東京
作ったものを忘れないように記録してます!フードロスを考えながら、全て薄味で作ります。ウィンナー、ベーコンはほぼ買いません。時短、コスパは考えていませーん。
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