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絶品切らないピーマン大量消費☆ダッカルビ
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絶品切らないピーマン大量消費☆ダッカルビ-レシピのメイン写真

絶品切らないピーマン大量消費☆ダッカルビ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

知ってました?
ピーマンは切らない方が苦くない
種やワタこそ栄養の宝庫
食べなきゃ勿体ない
お子さんの頭、良くしちゃお~

このレシピの生い立ち
バーベキューで、ピーマンが大人気
自然の中で、嫌いだったピーマンを食べれるようになったお子さん多数見ました
でも、あれって、実は切らないから食べられるんですよね
ピーマンを食べさせようと、細かくして入れる作業やめませんか?チーズまみれで鬼旨

知ってました?
ピーマンは切らない方が苦くない
種やワタこそ栄養の宝庫
食べなきゃ勿体ない
お子さんの頭、良くしちゃお~

このレシピの生い立ち
バーベキューで、ピーマンが大人気
自然の中で、嫌いだったピーマンを食べれるようになったお子さん多数見ました
でも、あれって、実は切らないから食べられるんですよね
ピーマンを食べさせようと、細かくして入れる作業やめませんか?チーズまみれで鬼旨

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絶品切らないピーマン大量消費☆ダッカルビ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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ピーマンは切らない方が苦くない
種やワタこそ栄養の宝庫
食べなきゃ勿体ない
お子さんの頭、良くしちゃお~

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でも、あれって、実は切らないから食べられるんですよね
ピーマンを食べさせようと、細かくして入れる作業やめませんか?チーズまみれで鬼旨

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ピーマンは切らない方が苦くない
種やワタこそ栄養の宝庫
食べなきゃ勿体ない
お子さんの頭、良くしちゃお~

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ピーマンを食べさせようと、細かくして入れる作業やめませんか?チーズまみれで鬼旨

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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. ピーマン 5個
  3. こめ油 大さじ1
  4. ※コチュジャン 大さじ1強
  5. ※醤油 大さじ1/2
  6. ※きび砂糖 大さじ1/2
  7. ※にんにく※生姜チューブ 各4センチ
  8. チーズ 40g
  9. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こめ油を熱し、カットした厚揚げを焼く

    丸ごとピーマンを加え、2~3分お好みの柔らかさになるまで…

    • 絶品切らないピーマン大量消費☆ダッカルビ作り方1写真
  2. 2

    ※を鍋肌から入れ、全体に絡める

    チーズをパラパラしたら、蓋をしチーズが溶けたら、ごま油を垂らし出来上がり♪

    • 絶品切らないピーマン大量消費☆ダッカルビ作り方2写真

コツ・ポイント

・丸ごとピーマンを入れる前に、片手で握り潰す感じにすると、早く火が通りクタっとして旨
・※を加えると、焦げやすくなるので、火加減に気をつける
・時差夕食、冷蔵庫から出しラップしてレンジ600w3分
チーズ復活
・子供用はコチュジャンを減らす

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/16 22:00に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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