にんじんのポリヤル チアキッチン @cook_40414257 これだけでも美味しいしカレーに添えたらすごいこのレシピの生い立ち全てはカレーのためよ もっと読む これだけでも美味しいしカレーに添えたらすごいこのレシピの生い立ち全てはカレーのためよ もっと読む にんじんのポリヤル チアキッチン @cook_40414257 これだけでも美味しいしカレーに添えたらすごいこのレシピの生い立ち全てはカレーのためよ もっと読む これだけでも美味しいしカレーに添えたらすごいこのレシピの生い立ち全てはカレーのためよ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 にんじん 3本 ★粗びき黒こしょう 小さじ1/2 ★塩 小さじ1 ★カイエンペッパー 小さじ1/2 ココナツファイン 大さじ3 油 大さじ3 生姜チューブ 5cm ニンニクチューブ 5cm ☆マスタードシード 小さじ1/2 ☆クミンシード 小さじ1 ☆赤唐辛子 1本 ヨーグルト 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんはスライサーで細めの千切りにして★をあえておくココナツファインはミルサーで細かくしておく 2 鍋に油を入れて☆をテンパリングする弱火にしてニンニク生姜を入れて香りがするまで炒める 3 にんじんを入れて強火にする②をしっかりなじませながら炒めるしんなりしてきたら弱火にしてヨーグルトを加え全体をよく混ぜる 4 ココナツを加えて混ぜ、火を止める コツ・ポイント スパイス焦がすなよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23938169 コピーしました！ チアキッチン @cook_40414257 2024/07/23 04:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分メモInstagram@chiakisoup もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単！そうめんチャンプル♪ 豚こま酢豚 鳥ササミの筋、簡単な取り方 タコライス 豚しゃぶと水菜のサラダ ♡あまから~鶏むね肉となすのてりやき♡ 鶏むね肉のガーリックチキン ☆絶品ラーメンスープの冷やしそうめん☆ 超簡単！絶品ローストビーフ！！ トマトと卵のふわトロ炒め★簡単★消費にも Protein Bites One Pot Chicken and Veggies California Farm Plum Harvest 卵のアチャール キャベツのコールスロー 桜大根 完熟プラムのジャム～♪♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23938169
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