たまにはいつもと違う冷しゃぶを！豆板醤のピリ辛と酢の酸味、ねぎとしょうが香味が食欲をそそります。お酒のつまみに最高♪

冷しゃぶサラダなどにどうぞ♪にんにくは炒めてあるので次の日も気にしないで大丈夫☆お酢が嫌いな方も食べれます(o^^o)

冷しゃぶはヘルシーに食べれて美味しい上にお野菜たっぷりでタレに豆板醤入れるとコク増してとても美味しく仕上がります

クリーミー胡麻ドレッシングと豆板醤はよく合います！

ごはんに合う冷しゃぶサラダになります♪

栄養満点ケールの簡単レシピ。夏の疲れた身体にオススメです。タレは大人のお酒のおつまみ用。お好みで分量など調整して下さい。

　生姜入りの納豆ドレッシングと玉葱で血液サラサラ♬夏の疲れを吹き飛ばす、冷しゃぶサラダです☆

つるっと冷たいうどんに、さっと茹でた豚バラとたっぷり野菜をのせた、ボリューム満点のひんやりメニュー。ドレッシングやごまだれでさっぱりと食べられて、食欲のない日にもおすすめです。栄養バランスも◎！ランチにも夕食にも大活躍の一皿です！

ニラダレがさっぱり美味しいサラダですニラダレは唐揚げや蒸し鶏にも良く合います

夏バテしないように、肉と野菜を同時に取れるレシピ。お好みでゴマダレも

豚肉とねぎ塩だれは相性抜群♡ゴマだれやポン酢ではなくたまにはねぎ塩だれで頂きましょ♪

暑い季節にぴったりのさっぱりピリ辛豚しゃぶサラダです♪