蒸し鶏もやしのピリ辛丼【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 蒸し鶏もやしのピリ辛丼【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏もも肉 約320g もやし 約300g にら（4㎝幅に切る） 4株 ★しょうゆ、酒、みりん 各大さじ1＋小さじ1 ★ごま油 小さじ1 ★豆板醤 小さじ1/2 ★おろしにんにく 1cm ブラックペッパー 適量 ごはん 茶碗4杯分（600g） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに少量の水を張り、少し高さのあるお皿を真ん中に置く。お皿に鶏肉をのせて蓋をして10～20分蒸し焼きにする。 2 火が通ったら、食べやすい大きさに切る。切ったときにまだ火が通っていなかったら電子レンジで加熱する。 3 別のフライパンにもやしとにらを入れて蓋をして蒸し焼きにする。時々開けて炒めて、仕上げにブラックペッパーをふる。 4 小鍋に★を入れて中火で熱して温まったら火からおろす。 5 器にごはんを盛って②をのせ、①を並べる。その上から③をかける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23966851 コピーしました！ ここから栄養士 @cook_40275779 2025/07/11 06:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja もっと読む このレシピのキーワード 丼 ニラ もやし 鶏もも肉 酒 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 熟れすぎトマト旨旨スープに変身！ 甘辛肉味噌★キャベツとブロッコリ炒め 鶏手羽の照り焼き ナポリタン 鶏肉とブロッコリーの蒸し焼き 簡単！レンチン茄子の煮浸し🎵 カリッと！焼きズッキーニ 【作りおき】夏野菜の焼き浸し（めんつゆ） きゅうりの佃煮(簡単美味しい！) 手羽先の甘辛揚げのやつ ♪ウマウマ Creole Smothered Pork Chops California Farm Eggplant and Snowpeas in Bacon Cornbread!! 🌽 うちの☆ごま油香る❤薬味ご飯・酢飯・麺に 夏のねばねば小鉢【ここから栄養士】 オクラとモロヘイヤのおひたし 糠にしんを関西人向けにしてみた https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23966851
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