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【コンソメ麹】【玄米酵母】チキンナゲット
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【コンソメ麹】【玄米酵母】チキンナゲット-レシピのメイン写真

【コンソメ麹】【玄米酵母】チキンナゲット

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

鶏胸肉があればすぐ出来る!子供が歓喜する、発酵チキンナゲットです♪

このレシピの生い立ち
コンソメ麹がチキンナゲットに合いそうな予感がして作ってみたら、大満足の味でした!

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コンソメ麹がチキンナゲットに合いそうな予感がして作ってみたら、大満足の味でした!

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ハナミズキ
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鶏胸肉があればすぐ出来る!子供が歓喜する、発酵チキンナゲットです♪

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材料

  • 鶏胸肉 2枚
  • コンソメ麹(レシピID:22600691) 大さじ2〜3
  • ⭐︎玄米酵母液(レシピID:22599657) 大さじ1
  • ⭐︎絹豆腐 100g
  • ⭐︎溶き卵 1個分
  • ⭐︎オールスパイス 小さじ1
  • ⭐︎米粉 大さじ3
  • 米油 大さじ1
  • ケチャップ 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、包丁かフードプロセッサーなどでミンチにする。

  2. 2

    刻んだ胸肉に、コンソメ麹を入れて混ぜ合わせ、30分置く。そこに⭐︎を入れ混ぜ合わせる。

    • 【コンソメ麹】【玄米酵母】チキンナゲット作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を温め、肉ダネをスプーンで小さめの小判形に落としていき、蓋をして中火で焼く。

    • 【コンソメ麹】【玄米酵母】チキンナゲット作り方3写真
  4. 4

    片面に焼き色がついたら、ひっくり返して弱火で裏も焼く。

    • 【コンソメ麹】【玄米酵母】チキンナゲット作り方4写真
  5. 5

    両面キツネ色に焼けたら出来上がり!
    ケチャップやスイートチリソースなどつけて召し上がれ♡

コツ・ポイント

肉をフードプロセッサーで細かくする場合は、粗めにかけたほうが食感が残り食べ応えがあります。
豆腐は入れなくても出来ますが、入れた方がフワフワに出来ます♪
オールスパイスは多めが美味しいです。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2024/08/08 11:07に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

ナゲット 米粉 こうじ 絹ごし豆腐 ケチャップ 鶏胸肉 米

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