♡美味!冷しゃぶ〜みょうが青じそ三つ葉〜

ヨーコ先生
ヨーコ先生 @YOKO2024

冷しゃぶで、暑い夏を乗りきりましょう!! みょうがと青じそ、三つ葉で食欲増し増し♪ お酢とごま油のタレでさっぱり味に。

このレシピの生い立ち
食欲増進、栄養もバッチリ!!の豚肉料理。お財布にもやさしいお料理です。簡単に作れます。ぜひ食卓に加えてください♡ お酒のおつまみにも良いですよ。

♡美味!冷しゃぶ〜みょうが青じそ三つ葉〜

冷しゃぶで、暑い夏を乗りきりましょう!! みょうがと青じそ、三つ葉で食欲増し増し♪ お酢とごま油のタレでさっぱり味に。

このレシピの生い立ち
食欲増進、栄養もバッチリ!!の豚肉料理。お財布にもやさしいお料理です。簡単に作れます。ぜひ食卓に加えてください♡ お酒のおつまみにも良いですよ。

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材料

1人分
  1. きゅうり 1本
  2. みょうが 2個
  3. 青じそ 4枚
  4. 三つ葉 2本
  5. 豚肉 100g
  6. 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 1リットル
  9. 小さじ1
  10. 〈タレ〉
  11. 大さじ1
  12. 昆布つゆ 大さじ1
  13. ごま 小さじ1/4
  14. 砂糖 小さじ2
  15. ミニトマト 2個
  16. 練りからし 適量
  17. 氷水 たくさん

作り方

  1. 1

    きゅうりは板ずりしてから千切りにし、氷水に放します。

  2. 2

    みょうが、青じそ2枚は千切りに、三つ葉は2cmに切って氷水に放します。

  3. 3

    豚肉は酒を振って5分程置いてから、片栗粉を全体に薄く振ります。

  4. 4

    沸騰したら塩小さじ1を入れ、豚肉を1枚ずつ入れていきます。

  5. 5

    火が通ったら、氷水に放します。

  6. 6

    タレの材料を混ぜます。

  7. 7

    青じそ2枚ときゅうりをきれいに盛り付けます。

  8. 8

    真ん中にお肉、上から香味野菜を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

氷水をたっぷり準備して具材をよく冷やすと、美味しさが倍増します♪

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