美味★簡単★エビとオクラのチヂミ
卵を加えて、更においしく♪
さっぱりと酢醤油で召し上がってみてください。
夏休みのランチにいかがでしょうか!
作り方
- 1
エビは背ワタを取って茹で、殻をむいて厚さを半分に切る。オクラは洗って薄切りにする。
- 2
ボウルに卵を割り入れ、泡だて器でほぐし、水も加えて混ぜる。粗塩と米粉を加えてよく混ぜ合わせ、1のエビとオクラを加える。
- 3
フッ素樹脂のフライパン(直径26cm)にゴマ油を熱し、2の生地を流し入れ、中火で2~3分焼く。
- 4
好みの焼き色が付いたら裏がえし、へら等で押さえながら同様に焼く。
- 5
食べやすい大きさに切り、盛り付ける。酢醤油やポン酢を添える。
コツ・ポイント
作り方4で裏返した生地は、へら等で押さえつけながら焼くと良いと思います。
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