鶏肉とれんこんの甘酢煮

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  1. 鶏肉もも 1/2枚
  2. れんこん 100g
  3. にんじん 1/3本
  4. ピーマン 1コ
  5. 小さじ2
  6. 1/3カップ
  7. 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は、ひと口大に切る。れんこん・にんじん・ピーマンは小さめの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉・れんこん・にんじんを炒める。

  3. 3

    水と調味料を加え、ふたをして中弱火で約5分煮る。ふたを取り、ピーマンを加え、中強火で煮汁が少なくなるまで煮絡める。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

あっさりとした甘酢で、幅広い年代の方に食べやすい一品です。根菜は小さめに切ることで火が通りやすくなります。ピーマンは最後に入れると彩りがきれいに仕上がります。

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レシピ作者

コープこうべ
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に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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