アプリでひらく作り方
- 1
白菜は5ｃｍ長さに切り、縦の千切りにし、塩を振り、もんで水気を絞る。
- 2
りんごはいちょう切りにする。Ａの調味料を合わせておく。
- 3
白菜の水気をもう一度しっかり絞り、ボウルに白菜と②を加え、よく混ぜる。
コツ・ポイント
（１食分）36kcal 食塩相当量0.5ｇ
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