イカとオクラの白ワイン煮

ゴールデンマスタード @cook_40299267
シンプルな味わいの煮込みもいいですが、マーレをトッピングしたら、二度おいしい煮込みを楽しめます。レシピ:GMマンマ(小原薫)
イカとオクラの白ワイン煮
シンプルな味わいの煮込みもいいですが、マーレをトッピングしたら、二度おいしい煮込みを楽しめます。レシピ:GMマンマ(小原薫)
作り方
- 1
ヤリイカは腑と軟骨を取り、皮ごと1㎝の輪切りにする。足も4㎝位に切る。
- 2
オクラは塩(分量外)でこするように産毛を取り水洗いする。
- 3
タマネギは薄切り、トマトは1㎝の角切りにする。
- 4
鍋を熱し、オリーブオイルを入れ、タマネギとトマトを加え炒める。
- 5
器に盛って、ゴールデンマスタードマーレをトッピングする。
コツ・ポイント
オクラは塩でこすると産毛が取れるだけでなく、色合いもきれいになります。
ヘタの部分との境目が黒ずんでいたら、細く包丁で取り除くと、切り落とさずに食べることができます。
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