ササミのキムチーズ巻き

橘ゆづき
橘ゆづき @cook_40265736

おかずにもお酒のおつまみにもなるメニューです!

このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしていて、なるべく糖質が少ないものを選んで作りました。

ササミのキムチーズ巻き

おかずにもお酒のおつまみにもなるメニューです!

このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしていて、なるべく糖質が少ないものを選んで作りました。

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材料

2人分
  1. ササミ 250g
  2. キムチ 適量
  3. チーズ 3枚
  4. ごま 少量
  5. 少量
  6. パスタ 1本

作り方

  1. 1

    ササミは縦に切り込みを入れてしてひらいておく。

  2. 2

    ひらいたササミにチーズをのせる。

  3. 3

    チーズの上にキムチをのせる。

  4. 4

    くるくる巻いて、パスタを刺して留める。ごま油をしいたフライパンで3分焼く。

  5. 5

    裏返して、少量の水を入れて蒸し焼きにする。

  6. 6

    チーズが溶けて、ササミに火が通ったら完成!

コツ・ポイント

ササミに切り込みを入れた後、ササミを麺棒等で叩いて平たくするとより早く焼けて、形も綺麗です!

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橘ゆづき
橘ゆづき @cook_40265736
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食べるの大好きダイエッターです!!ダイエットレシピや1人暮らしレシピなど載せていきます(๑´ω`๑)/参考にして下さると嬉しいです♡♡2016.04.01~
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