玉子焼き器活用●四角い豚玉ゴーヤー焼き

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玉子焼き器で作る、豚玉ゴーヤー焼きです。

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材料

1〜2人分
  1. 豚肉こまぎれ肉) 150g
  2. ゴーヤー 1/3本
  3. 小さじ1/4
  4. 小さじ1
  5. 白だし 小さじ1
  6. てんさい糖(砂糖) 小さじ1/2
  7. 卵(溶き卵 2個
  8. 刻み海苔 大さじ1

作り方

  1. 1

    □ゴーヤーのわたをとり、約2mmの薄切りに。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●豚肉、ゴーヤー、塩を入れ、数分焼く。

  2. 2

    ●白だし、砂糖を加える。
    ●フタをし、数分蒸し焼く。
    ●溶き卵を回し入れる。
    ●フタをし、数分蒸し焼く。

  3. 3

    ●焼き付きがあれば、外し、器に盛る。
    ●刻み海苔をかけ、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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