なすと万願寺とうがらしのポン酢マリネ

Tokutoki
Tokutoki @cook_40429999

ポン酢の柑橘が爽やかな、さっぱり系のマリネサラダです。

なすと万願寺とうがらしのポン酢マリネ

ポン酢の柑橘が爽やかな、さっぱり系のマリネサラダです。

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材料

  1. なす 2本
  2. 万願寺とうがらし 8本
  3. *ポン酢 大さじ3
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. *塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    *を混ぜあわせておく。

  2. 2

    なすは縦半分にしてから4等分に切り
    耐熱皿へ。
    ふんわりとラップをして、レンジ600Wで1分30秒〜2分程加熱する。

  3. 3

    万願寺とうがらしはヘタを取り、半分〜1/3サイズに切る。(切ったなすと同じくらいの大きさ)

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル(分量外)をひき、2と3を焼き色がつくまで焼く。
    (あまり触らない方が焼き目がつきやすい)

  5. 5

    焼いた野菜を容器に移し、1をまわしかける。

  6. 6

    冷蔵庫で1時間ほど味をなじませて完成!

コツ・ポイント

•なすをレンジで加熱することで、油の吸い込みを減らす。
•あらかじめ用意したポン酢ドレッシングの中に、焼き色のついた野菜から入れていってもOK!
•お使いのポン酢によって塩は調整してください。

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