あと一品欲しいときに♪ローカロリーで爽やか！レンジだけですぐに簡単に出来るのが嬉しいです。まいたけや玉ねぎでもおすすめ☆

余ったポン酢を和えもので活用しました☆

食感のよいえのきとわかめを味ぽんで和えてみました。味ぽんの柑橘系の香りが食欲をそそります。9月13日分量を見直しました。

ヘルシー副菜

電子レンジを使用して手軽に1品追加！

ちょっと一品足したい時の副菜や、そばや麺類にのせるのもオススメです！食物繊維たっぷりでお身体キレイに！

5分で完成！チンして和えるだけ。爽やかなポン酢に生姜の香りがポイント♡さっぱりと食べられますが、香りが良く満足感も◎

あっという間にあと1品♪5分もあれば出来ちゃうよ。生姜の香りが爽やかで、おまけに低カロリー☆

簡単・スピードメニューでありアッサリ・ヘルシーな一品です♪

2分で出来ます

電子レンジだけでできる、簡単な一品です！

めっちゃ簡単！！！しかもさっぱりしてておいしい♪料理の一品としてどうぞ★