タコとキュウリの梅ワサビ和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サラダ感覚の副菜として…。1品加えたい!

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材料

2~3人分
  1. キュウリ 1/2本
  2. ゆでタコ 100g
  3. ◎梅干し(たたき) 15g
  4. ◎わさび(チューブ)、醤油、ごま 各5g

作り方

  1. 1

    キュウリを包丁の柄でキュウリを叩く。手で適当に分ける。 タコを食べやすい大きさ、厚さに切る。

  2. 2

    ボールに◎を入れて、切ったタコ、キュウリを加える。
    混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛る。

コツ・ポイント

キュウリを包丁の柄で叩く。もしくは、麺棒、すり棒等で叩く。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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