ブロッコリーとカニカマのごま和え

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中華風ごま和え

ブロッコリーとカニカマのごま和え

WOODs´'s cooksnap of when they made ブロッコリーとカニカマのごま和え.
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中華風ごま和え
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 150g(1/2株）
  2. カニカマ 6本（35ｇ）
  3. ★しょうゆ、砂糖、酢 各小さじ2
  4. ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  5. ★ごま油 小さじ1
  6. ★白すりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    カニカマは手で裂いておく。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けておく。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W　2分加熱する。出てきた水分は捨てる。

  3. 3

    ①、②を★で和える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】52ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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