鰤蕪(ぶりかぶら)蒸し

北海道 @Pref_Hokkaido
『和・洋・中のプロが教えるワンランク上のブリレシピ』に掲載されたレシピです。
■レシピ提供:川甚本店 本間 勇司 料理長
湯通しをすることで、魚の臭みを消すことができます。また、かぶを蒸すことによりヘルシーに仕上がります。長芋などを使用しているため、より一層食べやすくなります。
鰤蕪(ぶりかぶら)蒸し
『和・洋・中のプロが教えるワンランク上のブリレシピ』に掲載されたレシピです。
■レシピ提供:川甚本店 本間 勇司 料理長
湯通しをすることで、魚の臭みを消すことができます。また、かぶを蒸すことによりヘルシーに仕上がります。長芋などを使用しているため、より一層食べやすくなります。
作り方
- 1
ブリの切り身を食べやすい大きさに切り、軽く湯通しする。
- 2
パプリカは千切り、栗甘露煮をある程度の大きさにカットし、かにかまぼこをほぐす。ぎんなん・ゆり根もボールに移しておく。
- 3
器に1のブリを入れ、2で作った具材にかぶをおろしたものを混ぜ合わせてから器に盛り、蒸し器に入れて、蒸し上げる。
- 4
3で蒸し上げている間に、出汁、麺つゆ、みりんを鍋に入れて温まったら、水溶き片栗粉を加え、べっ甲餡を作る。
- 5
3の器を蒸し器から取り出し、4のべっ甲餡をかける。その上からすりおろし長芋をかけ、お好みで山わさびを添えて完成。
コツ・ポイント
<1人前の栄養価>
エネルギー/205kcal
たんぱく質/8.9g
脂質/4.3g
炭水化物/31.2g
食塩相当量/1.2g
似たレシピ
-
-
-
-
-
ぶりとかぶのじんわり生姜玉ねぎだれ蒸し ぶりとかぶのじんわり生姜玉ねぎだれ蒸し
じんわり生姜玉ねぎだれで蒸し焼きにすることによって、たれがしっかりと馴染んで、ぶりはしっとり、かぶはとろっとろに!絶品♡ Aya_1983__ -
ブリのレフォールバター焼き ブリのレフォールバター焼き
「ブリのレフォールバター焼き 彩り野菜のカポナータソース」です野菜をたっぷりと使用したトマト煮に、レフォールバターでさらにコクをプラスした一皿です。魚特有の臭みを消すため、にんにくとオリーブオイルを使用します。ブリは焼きすぎるとパサパサになるので、焼きすぎに注意してください。トマト煮はソースも兼ねているので、味は少々濃いめにしてください。『和・洋・中のプロが教えるワンランク上のブリレシピ』に掲載されたレシピです。■レシピ提供:札幌グランドホテル 刈谷 元昭 洋食調理課長 北海道 -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24194730