電気圧力鍋☆里芋の煮っころがし

うちとら
うちとら @uchitora

里芋は圧力調理で煮ると、すっごくホクホク!とってもおいしい煮っころがしができます。パナソニック電気圧力鍋(NF-PC400・SR-MP300)対応レシピ。

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材料

4人分
  1. 里芋(中) 7個
  2. 小さじ1/2
  3. ★だし汁 1カップ
  4. ★醤油 大さじ1と1/2
  5. ★砂糖 大さじ1
  6. ★みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は洗って皮をむき、一口大に切る。

  2. 2

    1に塩をふってよく揉み込み、10分ほど置いたら、ぬめりを流水で洗い流す。

  3. 3

    電気圧力鍋に2を入れ、★の材料を混ぜ合わせて加える。

  4. 4

    圧力調理・1分にセットする。

  5. 5

    圧力ピンが下がったらふたを開け、煮込み・15分にセットする。

  6. 6

    さといもをときどき転がして、アクをすくい、煮込みが終わるまで煮詰める。

コツ・ポイント

NF-PC400は煮込みの火力が弱いけど、じっくり味がしみ込みます!――そのほか詳しいコツや手順は、ブログ『うちとらハック』で紹介しています。ぜひ『ヘルシー 圧力鍋 うちとら』で検索してみてください。

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レシピ作者

うちとら
うちとら @uchitora
に公開
『電気圧力鍋でヘルシーごはん』を研究中。クックパッド未掲載のレシピやもっと詳しい作り方はブログ&SNSで発信しています。📌つくれぽもらえると小躍りします🕺お気軽にどうぞ〜📖ブログ:https://uchitora-hack.com/📸Instagram:uchi.tora🐦X(旧Twitter):@uchi_tora
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