にんじんステーキ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

にんじんそのものの甘さが味わえる一品。味付けはお好みで!

このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんステーキ」です。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/wDs2UmY4ggs

にんじんステーキ

にんじんそのものの甘さが味わえる一品。味付けはお好みで!

このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんステーキ」です。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/wDs2UmY4ggs

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材料

1人分
  1. にんじん 1本
  2. オリーブ 小さじ1/2
  3. 塩こしょう 適量
  4. クミンシード 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむかず、縦半分に切る

  2. 2

    ラップをして、電子レンジ500Wで4分加熱する

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、皮を下向きに並べる

  4. 4

    ふたをして弱火で3分蒸し焼きにする

  5. 5

    裏返して1分焼き、取り出す

  6. 6

    クミンシードを香りが出るまで加熱する

  7. 7

    加熱したクミンシード、塩こしょうを振りかける

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岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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