納豆月見の焼きうどんV11〜イカ唐揚げ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

納豆月見の焼きうどんのV11で、フィーチャーしたのは冷凍イカのミックス唐揚げ。まあタパス用のものだけど、焼きうどんにも良いね。揚げ焼きで。

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材料

1人分
  1. うどん 1玉・200g
  2. EXVオリーブオイル 適量
  3. ナンプラー 大さじ1程度
  4. 冷凍イカのミックス唐揚げ 約120g
  5. キャノーラ油 適量
  6. 寿司醤油 1パック
  7. 納豆 1トレー
  8. 付属の辛子とタレ 1セット
  9. 1個
  10. おろしわさび 少々

作り方

  1. 1

    細うどんは袋の上部を切り、レンチンで(600W)2分半。

  2. 2

    スキレットを熱し、キャノーラ油を入れる(少ない目)。

  3. 3

    冷凍イカの唐揚げをスキレットに投入。揚げ焼きの要領で、両面を焼く。焼き上がればいったん引き上げる。寿司醤油をかけておく。

  4. 4

    スキレットにEXVオリーブオイルを少し追加し、細うどんを投入。良くほぐしつつ、オイルになじませる。

  5. 5

    真ん中を空け、卵を割り入れる。イカの唐揚げを周りに戻し、しばらく置く。

  6. 6

    白身がそこそこ固まれば、火からおろし、納豆を月見の回りに配置し、おろしわさびを加えて、完成。

コツ・ポイント

冷凍イカの唐揚げは揚げ焼きの要領で。この方が時間はかかるけれど、オイルは少なくて済むので。

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レシピ作者

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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