料理を作る元気はないけど、お総菜は高くて買いたくないときに、作ってみてください。
冷凍のほうれん草をレンジ対応容器に入れ、600ワットで3分ほど温める。
ほうれん草を温めている間に、ハムを細切りにする。
レンチンが終わったら、ほうれん草の入った容器にハム、アマニ油、クレイジーソルト、黒こしょうを入れ混ぜる
ほうれん草のソテーのような仕上がりになります。油を使うことでβカロテンの吸収率が高まります。
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