塩焼きサンマの混ぜ込みご飯

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

食べるタイミングを逃し、冷蔵庫で保存してあった塩焼きサンマを解して、薬味と混ぜ合わせました。調味料は味付ポン酢メインです。

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材料

3〜4人分
  1. 塩焼きサンマ 3尾
  2. 長ねぎ 50g
  3. しょうが 25g
  4. 大葉 7〜8枚
  5. 味付ポン酢 大さじ2
  6. 粗挽きコショウ 適宜
  7. 七味とうがらし 適宜
  8. いりゴマ 適宜
  9. ご飯 600g

作り方

  1. 1

    塩焼きのサンマを、手袋つけて解します。骨はできるだけ取り除いてください。

  2. 2

    薬味トリオです。長ねぎは小口切り、しょうがは千切り、大葉4枚を丸めて細切りします。

  3. 3

    1と2をボウルで混ぜ合わせ、分量の味付ポン酢(ゆず果汁入り)を振り入れます。粗挽きコショウと七味とうがらしも少々。

  4. 4

    分量のご飯と混ぜ合わせ、お皿に盛りつけたら、追い大葉(1人分1枚を手で千切って)&いりゴマをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

サンマ(魚)の生臭さを、長ねぎ&しょうが&大葉で少しは抑えられるかな?味付けは、ほぼポン酢です。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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