ズワイ蟹とブロッコリーのバター炒め

かにのマルマサ
かにのマルマサ @cook_40296430
北海道千歳市真々地2丁目1-24

オオズワイ蟹のむき身と、ブロッコリーをバターで炒めた味わい豊かな一品です。

このレシピの生い立ち
北海道沿岸で大量に水揚げされているオオズワイ蟹。
その名前とは逆に小ぶりな蟹で、ちょっと剝くのに手間がかかりますが、味はズワイ蟹そのものなので、とっても美味しいです。
そんなズワイ蟹を使ったレシピをご紹介いたします。

ズワイ蟹とブロッコリーのバター炒め

オオズワイ蟹のむき身と、ブロッコリーをバターで炒めた味わい豊かな一品です。

このレシピの生い立ち
北海道沿岸で大量に水揚げされているオオズワイ蟹。
その名前とは逆に小ぶりな蟹で、ちょっと剝くのに手間がかかりますが、味はズワイ蟹そのものなので、とっても美味しいです。
そんなズワイ蟹を使ったレシピをご紹介いたします。

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材料

2人分
  1. ズワイ蟹のむき身 40g
  2. ブロッコリー 100g
  3. 調味料
  4. バター 10g
  5. 小さじ1/2
  6. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    予めブロッコリーは小房に切り分けておきます。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸かし、塩一摘みを入れてブロッコリーを2分程茹でます。茹で上がったらザルに入れて水切りをします。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、ブロッコリーを軽く炒めます。

  4. 4

    ブロッコリーにバターが馴染んだら、むき身を入れてしょうゆを少々加えて、程よく炒めたらできあがりです。

  5. 5

    濃厚なバターのコクがズワイ蟹とブロッコリーに加わり、とっても味わい豊かな一品です。ぜひお試しください。

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹でる際は、芯の硬さをみて茹で時間を調整してください。
今回は、ズワイ蟹を使いましたが他の蟹やホタテやエビでも美味しく作れます。
色々とアレンジをしてお楽しみください。

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かにのマルマサ
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北海道千歳市真々地2丁目1-24
新千歳空港近くにある活蟹専門店「かにのマルマサ」。総水量50トンの巨大水槽を備え、取り扱う蟹は北海道屈指の鮮度を誇ります。当店では、北海道沿岸で水揚げされる新鮮な蟹を大型水槽に畜養。活力をつけた蟹を発送直前に箱詰めし、全国各地に最速でお届けしております。また、北海道産の新鮮な魚介類を使ったおすすめ料理やアレンジレシピをご紹介しております。
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